#18 weekly – Prise de conscience

C’est dans un MOIS! Je viens de prendre conscience que dans moins d’un mois maintenant, je cours mon 1ier semi-marathon… Le 23 Septembre à 7h00 je ferais les 1ières foulées de ma course ! Quand jeudi, j’ai pris conscience que la course était dans tout juste un mois, un vent de panique m’a complètement envahi….

#17 weekly – Du Soleil, du Run et du Fun !

Vive les vacances ! Je ne pensais pas pouvoir me dépenser autant pendant cette semaine de vacances ! Je suis bien contente d’avoir allégé les sorties la semaine précédente, j’ai pu profiter d’une forme olympique pour mes sorties baskets et VTT. Beaucoup de photos et moins de Bla Bla dans cet article… Objectifs Du fun: Moi qui…

#16 weekly – Un peu de repos avant les Vacances !

Je prends ma semaine de « repos » avant la vraie semaine de vacance, Je pourrais profiter de cette semaine pour faire une grosse coupure niveau sport mais être si proche des montagnes sans être en forme pour en profiter et aller crapahuter dans les rochers, je trouve ça bête non?! J’ai du mal avec les vacances…

#15 weekly – Genou au TOP!

Je fractionne… mes séances Petite rétrospective rapide que je ne vous ai pas faite la semaine dernière après mes RDV chez l’ostéopathe et le podologue. Coté oestéo, j’ai une ossature plus que taillée pour faire du sport rien de déplacé… Feu vert pour continuer à courir en diminuant un peu l’intensité sur les prochaines semaines….

#14 weekly – On travaille la récupération

Tortue de Terre ou tortue de Mer ?! Une semaine toujours en semi convalescence pour mon genou… Faute de pouvoir courir, je suis partie nager! Grande professionnelle de la brasse coulée enfin plutôt coulée que brasée je dirais! Pour vous en dire un peu plus sur moi, j’ai grandi au bord de la mer méditerranéenne,…

#13 weekly – Rien ne sert de courir il faut reprendre à temps…

Une semaine triste pour mes baskets  Une semaine plus dur sur le point psychologique que physique, après cette superbe course le weekend dernier je n’ai qu’une envie  galoper a travers chant, bois et montagne! Mes mon genou lui ne la pas entendu comme ça… Une belle tendinite a désider de pointer le bou de sont…

Compte rendu – LE TRAIL DES FLEURS 2018

1er Trail des fleurs – 12 km D+700 à Baréges La montagne, ça vous gagne !   Comment je me suis retrouvée à 280 Km de chez moi et à 1250 m d’altitude ?! La folie surement ! Voilà maintenant quelques mois que j’enchaîne les trails aux 4 coins de la Dordogne et que j’éprouve de plus en…

#12 weekly – Grosse douleur grosse peur

Mon corps demande du repos, mon esprit me supplie d’y aller  Semaine compliquée… Programme Ok, Energie Ok, motivation SUPER Ok, genou PAS OK… Après de supers sorties la semaine dernière, mon corps a demandé du repos, je dois le reconnaître, j’ai quand même un peu tiré sur la corde la semaine dernière mais mes disponibilités…

Mes 1ières Erreurs de débutante en course à pieds

On me demande souvent quand j’ai débuté la course à pieds et je réponds toujours en Octobre 2017, pour moi c’est vraiment à partir de cette date que j’ai commencé à courir. Je n’éprouvais pas encore vraiment le plaisir de le faire mais j’aimais faire quelques kms quand la météo le permettait en weekend. Mais…

#11 weekly – A la découverte de nouveau terrain de jeu

Elle sont mangées du km cette semaine mes baskets! Cette semaine, j’ai vraiment mangé du Km et de la vitesse…! Je n’ai vraiment pas vu passer la semaine et pourtant mes baskets et moi, on a eu le temps de faire pas mal de sorties bien plus qu’à mon habitude. Pas de dossard pour moi…