#10 weekly – je ne veux plus quitter mes baskets!

J’aime les séances de fractionnées et j’aime courir sous la chaleur! Le mois de juin touche déjà à sa fin! Encore un très beau mois, après avoir un peu stagner niveau progression du chrono, je suis enfin passée sous la barre des 10km/h, c’est vraiment ma petit victoire du mois ! J’ai aussi diminué mes séances…

#8 weekly – Courir c’est aussi échanger et partager

J’ai perdu mes mollets dans la mare Objectifs Récupération : Cette semaine la fatigue était bien présente mais j’ai tout de même réussi à faire mes 3 sorties baskets de la semaine, bon je vous l’accorde elles n’ont pas été extraordinaires mais tout de même (fractionné, sortie court et long). Coté musculation, j’y suis allée…

Compte rendu JAZZ TRAIL 2018

  De l’autre côté du dossard Départ de la course prévue le samedi soir à 19h00 pour un trail de 13Km sur la commune de LAMONZIE MONTASTRUC , avec à l’arrivée repas et soirée jazz J-9 Reconnaissance de la course (le club demande à tous les adhérents de ne pas participer à cette course donc nous…

#7 weekly – Mois de juin tout va bien!

Cette semaine j’ai écouté mes cuissous !   Il n’y avait aucune course officielle de prévue, les séances se sont d’ailleurs plutôt faites au feeling, l’envie et la forme du moment. Objectifs Récupération : J’ai profité de cette semaine plus tranquille niveau planning de course pour reposer mes jambes, qui le réclamaient après le trail de dimanche dernier,…

Compte rendu Trail la Sarladaise

12 km 390D+ de pur bonheur à l’état pur ! Marcher, ce n’est pas échouer. Objectif de la course : Prendre du plaisir et reprendre confiance en moi suite à ma course de dimanche dernier. Niveaux chrono je me fixe entre 1h20 et 1h25 vu le dénivelé qui est indiqué, çe sera une 1er pour moi.   Départ de la course des 6 et 12km…

Compte rendu – Trail des fraises

17Km à Taillan médoc Promenons-nous dans les bois… Bon, ce compte rendu ne va pas être le meilleur du blog… mais vous allez comprendre dans les prochaines lignes. Départ de la course prévu à 10h00 La course se situe à un peu plus d’1h30 de chez moi mais vu l’heure tardive à laquelle elle commence…

#5 weekly – Le mot de la semaine COURIR! 

Savoir jouer avec les imprévues climatiqueS de la semaine   « Miss tête en l’air vous connaissez ?! C’est moi ! 2 super courses qui m’intéressent, je m’inscris à la 1er il y a plusieurs semaines et la 2eme quelques jours avant… mais je fais attention seulement après avoir validé que la 2de tombe le même weekend et…

#4 weekly – Aies confiance, crois en moi!

Les vacances sont finies, on reprend une routine plus habituelle.  Encore une semaine ou mes baskets n’ont pas chaumé, mais que voulez-vous quand on aime, on ne compte pas! Et vu le programme qui m’attend pour la semaine prochaine, je n’ai plutôt pas intérêt à m’endormir sur mes lauriers. Objectifs On ne parlera pour une…

Compte rendu – Les Foulées Salvadoriennes 2018

12Km à Saint Sauveur de Bergerac Il y a ceux qui dansent sous la pluie et ceux qui courent sous la pluie… Comment mieux finir sa semaine qu’avec une petite course de village et un nouveau record de chrono ?! Pour une fois, je suis partie chercher mon dossard sans trop d’appréhension! Je me suis même…

#3 weekly – On passe un cap !

C’est une semaine riche en nouveautés qui vient de s’achever ! Cette semaine de vacances m’aura permis de me mettre bien moins de pression pendant mes séances. Moi qui joue la montre tous les midis pour mes séances de musculation et qui joue avec le temps pour réussir à galoper quelques km, cette semaine au moins…