Coup d’œil sur 2019

Après vous avoir parlé de cette 1ière année de course à pieds (l’article est ici) , vous vous doutez bien que je ne vais pas m’arrêter en si bon chemin… Cette nouvelle année est donc sous le signe du « moins » pour en faire « plus« … Moins de course mais plus de kms ! Voila les grandes…

#8 weekly – Courir c’est aussi échanger et partager

J’ai perdu mes mollets dans la mare Objectifs Récupération : Cette semaine la fatigue était bien présente mais j’ai tout de même réussi à faire mes 3 sorties baskets de la semaine, bon je vous l’accorde elles n’ont pas été extraordinaires mais tout de même (fractionné, sortie court et long). Coté musculation, j’y suis allée…

#7 weekly – Mois de juin tout va bien!

Cette semaine j’ai écouté mes cuissous !   Il n’y avait aucune course officielle de prévue, les séances se sont d’ailleurs plutôt faites au feeling, l’envie et la forme du moment. Objectifs Récupération : J’ai profité de cette semaine plus tranquille niveau planning de course pour reposer mes jambes, qui le réclamaient après le trail de dimanche dernier,…

#6 weekly – Plus je cours plus j’aime ça!

Une nouvelle semaine qui se termine toujours aussi riche en sport avec de superbes sorties! Plus je cours plus, j’aime ça surtout! Cette semaine a aussi clôturé un beau mois de mai, avec pas moins de 43h00 de sport (musculation, vélo et course) et 154 km parcourus en baskets. Quelques coups de fatigue aussi ont…

#5 weekly – Le mot de la semaine COURIR!

Savoir jouer avec les imprévues climatiqueS de la semaine   « Miss tête en l’air vous connaissez ?! C’est moi ! 2 super courses qui m’intéressent, je m’inscris à la 1er il y a plusieurs semaines et la 2eme quelques jours avant… mais je fais attention seulement après avoir validé que la 2de tombe le même weekend et…

#4 weekly – Aies confiance, crois en moi!

Les vacances sont finies, on reprend une routine plus habituelle.  Encore une semaine ou mes baskets n’ont pas chaumé, mais que voulez-vous quand on aime, on ne compte pas! Et vu le programme qui m’attend pour la semaine prochaine, je n’ai plutôt pas intérêt à m’endormir sur mes lauriers. Objectifs On ne parlera pour une…

#3 weekly – On passe un cap !

C’est une semaine riche en nouveautés qui vient de s’achever ! Cette semaine de vacances m’aura permis de me mettre bien moins de pression pendant mes séances. Moi qui joue la montre tous les midis pour mes séances de musculation et qui joue avec le temps pour réussir à galoper quelques km, cette semaine au moins…